Виды темпераментов

Существуют 4-ре основные виды темпераментов:
- сангвиник
- холерик
- меланхолик
- флегматик

              Сангвиник. Человек сангвинического темперамента отличается относительно слабой интенсивностью психических процессов и быстрой сменой одних психических процессов другими. Для сангвиника характерны легкость и быстрота возникновения новых эмоциональных состояний, которые, однако, быстро сменяя друг друга, не оставляют в его сознании глубокого следа.

Обычно сангвиник отличается богатой мимикой, его эмоциональные переживания сопровождаются разнообразными выразительными движениями. Это жизнерадостный человек, отличающийся большой подвижностью. С внешней подвижностью у сангвиника связывается быстрота психических процессов: он впечатлителен, быстро отзывается на внешние раздражения и менее сосредоточен и углублен в свои личные переживания.

Сангвиник легко справляется с задачами, требующими быстрой сообразительности, если только эти задачи не являются особо трудными и серьезными. Он легко берется за разные дела, но вместе с тем легко и забывает о них, заинтересовавшись новыми. В своих решениях он нередко поспешен, мало над ними задумывается, часто разбрасывается.

Сангвиник легко входит в общение с другими людьми. Однако его отношение к другим людям часто поверхностно: он легко расстается со своими привязанностями, быстро забывает горести и радости, обиды и примирения.

             Холерик. Холерический темперамент характеризуется большой интенсивностью и яркой выраженностью эмоциональных переживаний и быстротой их протекания. Эта особенность выражается в характерных для холерика вспыльчивости и отходчивости, непосредственно следующей за бурными вспышками чувств. Холерик — человек горячий, страстный, отличающийся резкой сменой чувств, которые у него всегда глубоки, захватывают его целиком. Он глубоко и сильно переживает как радости, так и печали, что находит свое (иногда бурное) выражение в его мимике и действиях.

Люди холерического темперамента отличаются большой подвижностью, однако их подвижность иная, чем у сангвиников. Если сангвиника отличают быстрые, плавные и ловкие движения, то у холерика они часто носят резкий характер, отличаются стремительностью. Для людей холерического темперамента характерна большая активность и энергия.

Меланхолик. Для людей с меланхолическим темпераментом характерно медленное течение психических процессов, в том числе эмоциональных переживаний; вместе с тем эти переживания у меланхолика отличаются большой глубиной, накладывая свой отпечаток на весь склад его личности. Чувства и настроения меланхолика однообразны и вместе с тем очень устойчивы. Нередко они носят астенический характер. В связи с этим самый термин «меланхолик» часто обозначает человека, отличающегося грустным и даже мрачным настроением. Люди с меланхолическим темпераментом нередко очень болезненно относятся к внешним обстоятельствам, легко уязвимы, тяжело переживают трудности жизни. Нередко они отличаются замкнутостью в самих себе и необщительностью.

Эти особенности меланхолического темперамента находят свое выражение и во внешнем облике человека: движения его медлительны, однообразны, сдержанны; глубокие чувства внешне выражаются слабо; по внешним проявлениям можно судить только об общем астеническом характере его эмоций, но не об отношении к окружающим явлениям и событиям в данном конкретном случае: меланхолик редко обнаруживает свои чувства.

Меланхолический темперамент часто характеризуется упадничеством, отсутствием бодрости и решительности в своих действиях, частыми колебаниями, а в наиболее резких своих проявлениях — пассивностью, вялостью, незаинтересованностью порученным человеку делом.

Флегматик. Внешне человек флегматического темперамента отличается прежде всего малой подвижностью, движения его очень медлительны и даже вялы, не энергичны, от него нельзя ожидать быстрых действий. Флегматика характеризует также слабая эмоциональная возбудимость. Его чувства и настроения отличаются ровным характером и изменяются медленно. Это невозмутимый, размеренный в своих действиях человек. Он редко выходит из ровного, спокойного эмоционального состояния, его можно редко видеть сильно взволнованным, ему чужды аффективные проявления личности.

Характерный для флегматика строй эмоциональных состояний находит и соответствующее внешнее выражение. Мимика и жесты флегматика однообразны, невыразительны, речь медленная, лишенная живости, не сопровождается выразительными движениями.

Прежде чем что-либо сделать, флегматик долго и обстоятельно обдумывает предстоящие действия; однако принятые решения выполняет спокойно и неотступно, сильно привязывается к привычной для него работе и с трудом переключается на новые виды труда.

Было бы ошибкой думать, что каждый человек может быть отнесен к одному из рассмотренных выше четырех видов темперамента. Описанные темпераменты в жизни встречаются редко. В характере каждого человека обычно своеобразно соединяются черты, прису­щие разным темпераментам; про таких людей говорят, что они обладают смешанным темпераментом. Лишь тогда, когда в характере человека значительно преобладают черты того или иного темперамента, он может быть очень приближенно отнесен к представителям одного из указанных четырех видов темперамента.

Формировка характера.Вырабатываем волю.

                      

        Характер - это динамический показатель индивидуальных                                                      психологических  способностей.

Характер человека проявляется в поступках и действиях. У каждого действия обязательно есть цель и мотив, причем у одного и того же поступка могут быть самые разные мотивы.

Именно мотивы поступков определяют характер человека.
Значит, если вы хотите  сформировать свой характер, вы должны уметь анализировать свои поступки с точки зрения мотива. Научившись правильно оценивать свои поступки, вы научитесь управлять своим поведением.

Очень часто в своих поступках мы руководствуемся только своими привычками. Одна восточная пословица гласит: «Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу». Следовательно, для формирования характера важно выработать у себя положительные привычки, а это уже целиком и полностью зависит от самого человека.

Чтобы возникла та или иная привычка, в ней должна быть потребность. Привычка возникает, укрепляется и живет за счет повторения. С привычками потому так трудно бороться, что они, возникнув и укрепившись, становятся необходимостью, постоянной потребностью.

Хорошие привычки формируются труднее, чем плохие. Плохие привычки укрепляются в нас с завидной легкостью. Что же делать с ними? Как от них избавиться? Во-первых, для начала их нужно в себе осознать. Затем составить список плохих и хороших привычек. Ты заметишь, что в хороших привычках присутствует мотив необходимости, ответственности и долга, а в отрицательных - мотив удовольствия, легкости, приятности. Отсюда можно сделать вывод, что одно из условий искоренения вредных, плохих привычек - создание в своем «я» мотивов такого поведения, которые были бы связаны с чувством долга и ответственности.

Чтобы человек мог управлять своим поведением, у него должна быть хорошо развита воля. Обычно под волей имеется в виду способность преодолевать препятствия, умение говорить «нет» своим плохим привычкам, упорство в достижении цели. Именно достижение поставленной цели, умение преодолеть препятствия на пути к ней свидетельствуют о присутствии в человеке воли.

Некоторым людям свойственно подменять волю упрямством. Бывает, что желание добиться своего во что бы то ни стало, настоять на своем становится более важным, чем цель, которую ставил для себя человек. «Я» такого человека приобретает болезненный характер. Упрямый, настырный человек вовсе не есть волевой. Упрямство - это ни что иное как нецелесообразная настойчивость.

Развивая в себе волю, обязательно помни о законе целесообразности - одном из самых важных законов жизни. Присутствие воли в человеке подразумевает формирование волевых привычек.
Выработать в себе волю можно разными путями.

Во-первых, всегда доводи до конца начатое дело, выполняй его качественно, не берись сразу за несколько дел.

Во-вторых, учись управлять своими чувствами, настроениями и эмоциями. Чтобы управлять собой, постарайся исключить из своей жизни все то, что постоянно порождает отрицательные переживания. В этом тебе помогут четкий режим дня, хорошо организованный быт.

Добросовестное отношение к делу формирует и широкий круг общения, дружеские связи. Полезно расширять круг своих интересов, углублять их, так как они могут выступать сильными мотивами твоей деятельности.
Научиться управлять собой можно еще при одном условии. Будь самокритичнее к себе, особенно к своим недостаткам. Работа над собой должна заключаться не только в осознании в себе всего дурного, но и в исправлении этого дурного, то есть в поступках.

Тренировать волю полезно решением различных головоломок Это занятие к тому же развивает внимание, логику, фантазию, мышление.